Le yoga Yinyasa avec Marie Fayard

Le yoga Yinyasa avec Marie Fayard

lundi, 11 Nov 2019 – mardi, 28 Mai 2019

18:30 – 19:30

[ MOUVEMENTS ]

Le Yinyasa est une union harmonieuse entre le Yin Yoga et le Yoga Vinyasa.

Le cours débute par quelques postures de Yin Yoga, destinées à s’ancrer dans le souffle, à éveiller la concentration, favoriser le lâcher prise et ouvrir les portes du corps pour la pratique dynamique qui vient ensuite.

La séance se poursuit alors, tout en restant une expérience de pleine conscience acquise grâce aux postures de Yin Yoga, par une méditation en mouvement où les postures de Yoga Vinyasa se succèdent avec douceur et fluidité, tout en préservant un bon alignement.

La classe se termine par un pranayama (exercice de respiration), puis savasana (posture finale), permettant au corps de se régénérer en profondeur.

Le Yinyasa est une pratique saine et équilibrante, dans laquelle l’attention portée sur les sensations guide vers ce qui est le plus juste pour chacun, chaque corps, à chaque instant.

Venez le découvrir avec Marie Fayard!

Lieu de l’événement

Studio Synergik, 4 traverse Notre Dame
Aix en Provence, France, 13100

Événements tarifaires

1 yoga Yinyasa
EUR 25.00

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